Porqué es vital beber agua antes y después del masaje?

Los terapeutas recomendamos beber agua después de un masaje por diferentes motivos. De hecho, el consumo de agua en general es beneficioso, ya que el cuerpo se beneficia de una hidratación adecuada, y el consumo de agua va a ayudar a los riñones y a otros órganos en el proceso de eliminar las diversas sustancias o toxinas que acumulamos en nuestro cuerpo. Pero beber agua antes de realizarse  un masaje es también muy recomendable, ya que facilitará el trabajo del terapeuta al contribuir en la hidratación de los músculos para que sean más fáciles de manipular.

Hay dos razones importantes por las que la gente deba beber agua después de un masaje . La primera tiene que ver con las toxinas liberadas en los músculos mientras el terapeuta los manipula, y la segunda es que los músculos del cuerpo estén adecuadamente hidratados.

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